Arjessa jaksamisen edellytyksenä on hyvän ravinnon ja levon lisäksi säännöllinen liikunta. Liikunta tuo vireyttä ja auttaa ylläpitämään parempaa energiatasoa. Se auttaa hallitsemaan työperäistä...

Onko jo tiistaina sellainen olo, että olisipa perjantai? Työ vie merkittävän osan päivästämme ja vietämme töissä usein suurimman osan valveillaoloajastamme - se ei kuitenkaan saa maksaa sinulle...

Otsikon kirjoitettuani aloin miettiä tarkemmin sanoja hyvinvointi ja pahoinvointi, tai oikeastaan kolmatta mahdollista välitilaa niiden lisäksi. Niinhän se on, että kun voidaan hyvin, puhutaan...

Stressi, kiire ja jatkuvat aikataulupaineet ovat enemmän sääntö kuin poikkeus työelämässä. Nykykielessä stressi on saanut varsin negatiivisen sävyn. Pohjimmiltaan kyse on kuitenkin positiivisesta...

Legendaarisen tv-sarjan Hill Street Bluesin ylikonstaapeli ohjeisti poliiseja aina palaverien päätteeksi sanoin: Let’s be careful out there! New Yorkin poliiseilla on työssään epäilemättä huomattavan...